我们在面对负性情绪时首先要坦然接纳并体验,然后再想办法采取建设性的方式去解决问题。 ( )
举一反三
- 如果产生了负性情绪，不要去否认或逃避。首先要接纳它，然后再想办法解决引起负性情绪的问题。（)
- 关于心理健康，下列哪些说法是正确的？（ ） A: 心理健康的人，不但能真实地感受到各种情绪，而且能恰当地调控自己的情绪 B: 排解愤怒只要图一时之快，逞一时之勇，发泄出来就好 C: 情绪不可能被调节，也不可能被管理 D: 面对负性情绪时，首先要坦然面对，然后再想办法解决问题
- 当我们觉察并接纳自己的情绪后，要情绪一点时间，允许自己去体验或感受这份情绪，然后学着创造条件进行合理的情绪宣泄。
- 负性情绪一定是不良的情绪,我们要想办法消除这些负性情绪。
- 长期按照相同的思维方式去解决问题,这就是我们所说的“习惯成自然”,但在很多方面对问题的解决起到了不好的影响,我们把这叫做