• 2021-04-14
    两掌摩运与俯身攀足,可循经按摩、牵拉膀胱经,剌激督脉和命门、肾上腺、肾俞等穴,加之起身时能有效牵拉足少阴肾经,可取得充盈经气、固肾壮腰的效果