关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 在锻炼疲劳后，可采用各种手段，改善局部或全身的，加快的消除，减轻的酸疼或僵硬，促进肌肉功能的 在锻炼疲劳后，可采用各种手段，改善局部或全身的，加快的消除，减轻的酸疼或僵硬，促进肌肉功能的 答案： 查看 举一反三 智慧职教: 按摩可促进毛细血管扩张，改善肌肉的血液循环，消除肌肉内代谢产物，对中枢神经系统起安抚和镇静作用。还有助于促进大脑正常功能的恢复和消除局部肌肉的疲劳。 骨折病人功能锻炼（ ）。 A: 有利消肿 B: 防止关节僵硬、肌肉萎缩 C: 促进局部血液循环 D: 应循序渐进 锻炼后的拉伸练习则是放松僵硬疲劳的肌肉，加速肌肉内部代谢产物的排出，减少肌肉酸痛，宜主要采用静力性拉伸。 维生素C能有效地减轻或消除体育运动后疲劳。（ ） 如果激烈运动后立即静止不动，肌肉内淤积的血液就（），肌肉变得僵硬，疲劳不易消除。
