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  • 2021-04-14
    防止膝盖受损除要正确地练习太极拳动作外,还必须要做好练习前的准备活动和练习后的放松调理活动。
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    举一反三

    • 力量训练前要做好准备活动,负荷的增加要循序渐进,( ),且每次练习后要充分做好放松整理活动 A: 练习时要持之以恒 B: 练习时要分组多次 C: 练习中要采取必要的保护措施
    • 练习太极拳的过程中,为防止膝盖受损,膝盖稍有疼痛应立即停止练习。
    • 力量性锻炼应注意的问题:练习前要做好准备活动;循序渐进增加负荷; ;每次练习要充分的做放松整理活动
    • 要正确地区分膝盖损伤和练习太极拳后的腿部正常酸痛。
    • ( )属于体育课堂准备部分的结构与实施。 A: 技术动作练习 B: 一般性准备活动 C: 身体素质练习 D: 放松活动

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    相关标签

      活动 防止 受损 正确 还必须 正确地 太极拳 膝盖 要做 做好 准备活动 准备 放松 练习 调理 须要 必须 太极 动作

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