某些食物及饮料的摄入也会影响睡眠状况，含有L-色氨酸较多的食物，如肉类、乳制品和豆类能促进睡眠。
举一反三
- 下列哪些食物可促进睡眠() A: 肉类 B: 乳制品 C: 咖啡 D: 少量饮酒 E: 豆类
- 下列关于影响睡眠因素的描述，正确的是 A: 含L-色氨酸较多的食物能促进睡眠 B: 睡眠时间与年龄成正比 C: 环境的改变会造成入睡时间延长及快波睡眠增加 D: 短期使用安眠药可产生戒断反应
- 以下关于影响睡眠因素的描述,正确的是 A: 睡眠时间与年龄成正比 B: 发热病人会使睡眠减少 C: 体育锻炼能促进睡眠 D: 睡眠不好的人避免在睡前8~10小时喝浓茶 E: 乳制品中因含有L-色氨酸而能促进睡眠
- 以下哪种食物不可以促进睡眠( ) A: 浓茶 B: 豆类 C: 牛奶 D: 肉类
- 以下哪些食物可促进睡眠（） A: 浓茶 B: 豆类 C: 牛奶 D: 肉类 E: 咖啡