关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-25 冬天养生，保持健康的最好方法，是每天进行运动锻炼，只有运动锻炼人体才能对抗寒冷，只有运动锻炼人体才能健康。 冬天养生，保持健康的最好方法，是每天进行运动锻炼，只有运动锻炼人体才能对抗寒冷，只有运动锻炼人体才能健康。 答案： 查看 举一反三 运动时的平均心率在（）之间波动,才能取得理想的运动锻炼效果, 有利于人体的健康。 只有当运动时的平均心率在次/min之间波动，锻炼时间达到20-60min，每周至少运动3-5次，才能取得理想的运动锻炼效果，有利于人体的健康 《中国居民膳食指南》指出，食不过量，天天运动，保持健康体重。成人每天进行相当于步以上的运动锻炼。 健美操锻炼负荷是人体在进行健美操锻炼中所承受____运动负荷及____运动负荷的总称。(4.0) 有氧运动主要锻炼人体的 。
