关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-28 原地深蹲要求大腿 于地面，膝盖 脚尖 原地深蹲要求大腿 于地面，膝盖 脚尖 答案： 查看 举一反三 前后弓步蹲的动作要求：单腿前跨时，大腿尽量与地面平行，膝盖朝前但不能超过脚尖，异侧腿膝盖，上体保持 徒手深蹲动作要求膝盖与脚尖方向一致，脚尖内扣，手臂前平举 做深蹲练习时膝盖跟脚尖的关系 A: 膝盖不超过脚尖 B: 膝盖在脚尖正上方 C: 可以过脚尖 腿部力量激活应双腿打开，脚尖向外，屈膝大腿平行于地面时，膝盖不超过脚尖。 深蹲时，膝关节通常不超过脚尖，并保持膝盖与脚尖的方向一致。
