下前腰时要注意：
A: 脖子放松，双腿并拢，膝盖伸直，后背拉长
B: 脖子伸直，双腿并拢，膝盖伸直，后背拉长
C: 脖子伸直，双腿并拢，膝盖放松，后背拉长
D: 脖子伸直，双腿并拢，膝盖伸直，后背放松
A: 脖子放松，双腿并拢，膝盖伸直，后背拉长
B: 脖子伸直，双腿并拢，膝盖伸直，后背拉长
C: 脖子伸直，双腿并拢，膝盖放松，后背拉长
D: 脖子伸直，双腿并拢，膝盖伸直，后背放松
举一反三
- 基本坐姿双腿伸坐时应该注意什么？ A: 伸坐时双腿须并拢，膝盖伸直。 B: 上身与腿成90°。 C: 后背直立向上拔，后脑勺与后背成一条直线。 D: 双手伸直放于体侧，手指轻轻点地。
- 跆拳道“并步”,双脚内侧合并;双腿膝盖伸直
- 女柜员双腿垂直式坐姿：双腿垂直于地面，（）应并拢，双手自然放在双腿上，脊背伸直，头部摆正，目视前方。 A: 脚跟 B: 大腿 C: 膝盖 D: 双肩
- 《腰》组合中，说法错误的是： A: 下前腰时，膝盖收紧，拉长双腿，脖子和后背伸直 B: 下旁腰时，收腹提臀，重心在两腿中间，胯要摆正 C: 下后腰时，收腹提臀，脊柱由上至下一节节向后弯曲 D: 这套组合包含了前俯腰、甩腰、旁腰、涮腰四种腰部练习方法
- 摆腿时的技术要领是()。 A: 臀部.双腿肌肉放松 B: 重心不稳 C: 膝盖伸直,绷脚尖 D: 小腿弹踢,勾脚尖