引体向上测试时，受试者跳起双手抓紧握杆，两手距离与肩同宽成直臂悬垂。握杆方法不限。
举一反三
- 引体向上（男）测试时，受试者握杆方法要求采用（）。 A: 正握杆 B: 反握杆 C: 正握杆、反握杆均可
- 基本姿势错误的是?() A: 双腿分开与肩同宽 B: 握杆手同侧腿为支撑腿 C: 握杆手要握紧球杆 D: 额头在球杆正上方
- 下列对引体向上叙述错误的是( ) A: 抓握引体向上杆,手掌向前,使用中握,双手距离与肩同宽,双臂拉直 B: 让躯体向后倾斜约30度,下背弯曲,挺胸 C: 吐气并向上拉动身体,直到头部超过手掌 D: 在向上拉动的时候,可以借助身体的摆动
- 把杆肩部练习时，应当（） A: 两手扶把 B: 单手扶把 C: 两脚与肩同宽 D: 两脚距离比肩略宽
- 在杠铃仰卧臂屈伸中经常使用的握距是: A: 宽握距 B: 同肩宽 C: 两手并拢 D: 中握距