典型的训练模式的最常见的顺序是什么？（）
A: 核心训练，辅助训练，力量训练
B: 力量训练，辅助训练，核心训练
C: 辅助训练，核心训练，力量训练
D: 力量训练，核心训练，辅助训练
A: 核心训练，辅助训练，力量训练
B: 力量训练，辅助训练，核心训练
C: 辅助训练，核心训练，力量训练
D: 力量训练，核心训练，辅助训练
举一反三
- 【单选题】人体力量训练可分为 A. 四肢力量训练 肩部力量训练 躯干力量训练 背部力量训练 B. 最大力量训练 快速力量训练 力量耐力训练 核心力量训练 C. 力量耐力训练 核心力量训练 D. 躯干力量训练 背部力量训练
- 以下哪个显示了抗阻训练的的普遍顺序？（） 1.力量训练，核心联系，辅助训练； 2.核心力量，力量训练，辅助训练； 3.多关节训练，单关节训练； 4.小肌肉，大肌肉。 A: 1，3和4 B: 2，3和4 C: 2和4 D: 1和3
- 核心力量训练是指力量训练的核心内容。
- 核心力量训练指的是一种力量训练的形式。
- 核心力量训练遵循由易到难的原则，分为稳定条件下的核心力量训练和非稳定条件下的核心力量训练。