怎样才能较好地调节自己的情绪？（ ）
A: 我们应该顺其自然
B: 要接纳自己的情绪
C: 我们应当学会对自己的情绪负责
D: 幸福感并不在于自己遇到的负性情绪的多或少，而是在于自己能否有效地对其处理和应对。
A: 我们应该顺其自然
B: 要接纳自己的情绪
C: 我们应当学会对自己的情绪负责
D: 幸福感并不在于自己遇到的负性情绪的多或少，而是在于自己能否有效地对其处理和应对。
举一反三
- 实现情绪和压力的自我管理要学会察觉自己的情绪，（），寻找有效的处理情绪的办法三个步骤。 A: 发泄自己的情绪 B: 找出引发情绪变化的原因 C: 驾驭自己对的情绪 D: 对自己的情绪做出具体分析
- 负性情绪有时也是一种心理健康的表现,我们既要接纳自己的积极和正向的情绪,也要接纳自己的消极和负向情绪
- 情绪辅导是运用有关心理辅导的理论和技术，帮助学生（）自己的情绪，学会恰当地表达情绪以促进理解和交流，并学会控制、疏导自己的情绪，处理自己的情绪困扰，增进自己心理健康的一种教育活动。 A: 认识 B: 接纳 C: 把握 D: 理解
- 情绪管理的前提() A: 学会识别情绪 B: 接纳自己的情绪 C: 学会调节情绪 D: 控制自己的行为
- 学会觉察自己的情绪是要让别人对自己的情绪负责