小明进行力量训练，每周进行一次，过了一段时间，肌肉力量并没有显著提高。小明在力量训练过程中没有遵循哪项力量训练原则
举一反三
- 小明进行力量训练,每周进行一次,过了一段时间,肌肉力量并没有显著提高。小明在力量训练过程中没有遵循哪项力量训练原则() A: 循序渐进 B: 变化负荷 C: 持续训练 D: 训练与恢复相结合
- 以下哪些符合力量训练的合理训练间隔原则？ A: 较小强度的力量训练，可以每天进行 B: 中等强度力量训练，可以隔天进行 C: 大强度力量训练一周进行1-2次 D: 大强度力量训练一周进行3次
- 肌肉力量训练频率为每周3-5次。
- 力量训练主要包括( )训练。力量训练时,不可始终对于某一块肌肉或肌肉群进行,应当交替进行。 A: 核心力量 B: 上肢力量 C: 下肢力量 D: 腰部力量
- 提高速度力量最有效的训练方法是进行（） A: 绝对力量训练 B: 相对力量训练 C: 等动性力量训练