两手握单杠,一腿挂杠的悬垂称为混合悬垂
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举一反三
内容
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单杠骑撑前回环的完成阶段,身体处于()位置时,重力起阻力作用最大。 A: 倒立; B: 杠后水平; C: 杠下45度; D: 悬垂
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引体向上的训练方法有( ) A: 跳跃引体向上、弹力带辅助引体、离心引体、卷腹 B: 屈臂悬垂、下拉、单杠反式划船、肩胛骨上引 C: 双手正握悬垂、单手交替悬垂、屈臂悬垂、负重硬拉 D: 下拉、单杠反式划船、肩胛骨上引、俯卧撑
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中国大学MOOC: 单杠悬垂动作是一个不稳定平衡的例子
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单杠引体向上练习中，手握杠的方式有哪几种？
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单杠是在专门的器械上，身体绕杠轴旋转，在悬垂和摆动中完成各种（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）和（）等动作为主的一项器械体操。