关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-10-29 在进行力量训练时,适合初期训练者进行力量锻炼的动作是() A: 哑铃肩外展 B: 弹力带推胸 C: 坐姿卷腹 D: 杠铃划船 在进行力量训练时,适合初期训练者进行力量锻炼的动作是()A: 哑铃肩外展B: 弹力带推胸C: 坐姿卷腹D: 杠铃划船 答案： 查看 举一反三 下面是上肢拉的力量训练手段有 A: 坐姿划船 B: 俯卧提拉杠铃 C: 哑铃卧推 D: 引体向上 训练时训练重量较大，需要采用正反握的是()。 A: 哑铃飞鸟 B: 杠铃坐姿推肩 C: 硬拉 D: 哑铃坐姿推肩 哑铃的坐姿推肩训练中，保护者要把手放在训练者的肘部进行保护。（) 在进行初期肩关节康复时，建议选择的肩关节外旋练习方法是（ ） A: 侧卧位自重肩外旋练习 B: 肩关节外展90度的哑铃肩外旋训练 C: 站姿手肘夹紧躯干的弹力带肩外旋训练 D: 对抗弹力带的自主PNF肩关节D2屈曲 以下动作属于锻炼胸大肌的是( ) A: 杠铃划船 B: 杠铃卧推 C: 高位下拉 D: 哑铃弯举
