关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-10-29 中国大学MOOC: 肌力训练目标: 增加动作肌群的力量，此外能（）与减脂塑身效果。 中国大学MOOC: 肌力训练目标: 增加动作肌群的力量，此外能（）与减脂塑身效果。 答案： 查看 举一反三 肌力训练目标:增加动作肌群的力量，此外能（）与减脂塑身效果。 A: 提升最大力量 B: 增进运动表现 C: 增强周围神经敏感度提升肌肉弹性 D: 提升肌肉弹性 肌力训练目标: 增加动作肌群的力量，此外能（）与减脂塑身效果。 A: 提升最大力量 B: 增进运动表现 C: 增强周围神经敏感度提升肌肉弹性 D: 提升肌肉弹性 力量耐力训练是体能训练、增肌训练、减脂训练、塑形训练的基础 中国大学MOOC: 减脂期的力量训练动作应以单关节训练动作为主。 攀岩力量训练要求协调发展不同肌群的力量，如果训练方式与攀岩动作相仿，效果会更佳。
