在锻炼或进行体育运动之前进行拉伸的话，最好选择（）。
A: 动态主动拉伸动作
B: 静态被动拉伸动作
A: 动态主动拉伸动作
B: 静态被动拉伸动作
A
举一反三
内容
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动态拉伸注重涉及 的拉伸动作模式
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运动拉伸的形式分为静态拉伸、动态拉伸和冲击式拉伸三种
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拉伸练习是提高柔韧素质的主要途径，常见的主要基本拉伸分为静态拉伸，主动拉伸，被动拉伸。
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运动前的准备活动宜采用哪种方式进行热身？ A: 静态拉伸 B: 动态拉伸 C: 无所谓
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肌肉群被拉伸后进行等长收缩的一种静力拉伸是指 A: 被动拉伸 B: 等长拉伸 C: 主动拉伸 D: PNF拉伸增