中等强度有氧运动是促进健康最基本的运动形式，以下属于中等强度有氧运动的是。（）
A: 慢跑
B: 秧歌舞
C: 骑自行车
D: 俯卧撑。
A: 慢跑
B: 秧歌舞
C: 骑自行车
D: 俯卧撑。
举一反三
- 以下哪些运动属于中等强度有氧运动?() A: 太极拳 B: 散步 C: 举重 D: 慢跑
- 以下哪些运动属于中等强度有氧运动？
- 2011年WHO提出健康成年人每周的体力活动量至少应为多少，才能产生积极的健康效益。 A: 150分钟中等强度有氧运动或30分钟较大强度运动 B: 150分钟大强度运动 C: 150分钟中等强度有氧运动或300分钟小强度有氧运动 D: 150分钟中等强度有氧运动或累计75分钟较大强度运动
- 有氧运动分为中等强度运动和大强度运动。
- 【多选题】心肺耐力运动处方可以包含下列内容 A. 每周进行 5 天中等强度的有氧运动或 3 天大强度运动 B. 每周不少于 150min 的中等强度有氧运动 C. 大多数成年人应进行中等到较大强度的有氧运动 D. 可以采取慢跑的运动方式