训练有氧耐力最有效的强度指标是（）。
A: 最大吸氧量
B: 无氧阈
C: 心输出量
D: 个体乳酸阈
A: 最大吸氧量
B: 无氧阈
C: 心输出量
D: 个体乳酸阈
举一反三
- 有氧耐力训练最有效的运动强度指标是 ( ) A: 最大摄氧量 B: 无氧阈 C: 心输出量 D: 个体乳酸阈
- 决定有氧耐力训练效果的有效指标是（）。 A: 最大心率； B: 最大心输出量； C: 乳酸阈； D: 运动后过量氧耗。
- （ ）强度是发展有氧耐力的最佳强度。 A: 100%最大摄氧量强度 B: 个体乳酸阈强度 C: 85%最大摄氧量强度 D: 乳酸阈强度
- 下列哪选项是评价人体有氧耐力训练效果的有效生理指标 A: 最大心率 B: 最大心输出量 C: 乳酸阈 D: 运动后过量氧耗
- 下列不能评价有氧耐力的生理指标是() A: 乳酸无氧阈 B: 安静时摄氧量 C: 最大摄氧量 D: 通气无氧阈