成年人身体活动建议不包括()
A: 每日进行6-10千步当量身体活动
B: 经常进行中等强度的有氧运动
C: 维持和提高肌肉关节功能
D: 日常活动保持平衡
A: 每日进行6-10千步当量身体活动
B: 经常进行中等强度的有氧运动
C: 维持和提高肌肉关节功能
D: 日常活动保持平衡
举一反三
- 下面哪些内容是《中国成人身体活动指南》对我国成人身体活动的建议（） A: 每天要走一万步 B: 日常生活少静多动 C: 每日至少4-6个千步当量中等强度有氧运动 D: 经常锻炼肌肉力量
- 健康成年人每日活动推荐量为6～10千步当量，并要求其中至少有多少千步当量的中等强度的有氧运动？ A: 1～2千步当量 B: 2～3千步当量 C: 3～4千步当量 D: 4～6千步当量 E: 6～8千步当量
- 每日需要参与每种身体活动，保证每日6-10千步当量活动的丰富性。
- 人体每日应当进行多少千步当量的身体活动（） A: 5-6 B: 6-7 C: 7-9 D: 6-10 E: 6-12
- 中国大学MOOC: 世界卫生组织对18-64岁年龄组成年人的运动建议是：每周至少（ ）分钟的中等强度有氧身体活动，或者每周至少（ ）分钟的较高强度有氧身体活动，或中等和较高强度两种活动相当量的组合。