下面哪些内容是《中国成人身体活动指南》对我国成人身体活动的建议（）
A: 每天要走一万步
B: 日常生活少静多动
C: 每日至少4-6个千步当量中等强度有氧运动
D: 经常锻炼肌肉力量
A: 每天要走一万步
B: 日常生活少静多动
C: 每日至少4-6个千步当量中等强度有氧运动
D: 经常锻炼肌肉力量
举一反三
- 成年人身体活动建议不包括() A: 每日进行6-10千步当量身体活动 B: 经常进行中等强度的有氧运动 C: 维持和提高肌肉关节功能 D: 日常活动保持平衡
- 【填空题】中国居民膳食指南推荐坚持日常身体活动,每周至少进行 __________中等强度身体活动,累计150分钟 以 上;主动身体活动最好每天 __________步
- 身体状况不佳的成人建议选择中等强度的有氧运动进行锻炼
- 中国大学MOOC: 身体状况不佳的成人建议选择中等强度的有氧运动进行锻炼
- 健康成年人每日活动推荐量为6～10千步当量，并要求其中至少有多少千步当量的中等强度的有氧运动？ A: 1～2千步当量 B: 2～3千步当量 C: 3～4千步当量 D: 4～6千步当量 E: 6～8千步当量