为达到较好的伸展效果,大肌肉群伸展动作应持续
举一反三
- 为达到较好的伸展效果，大肌肉群伸展运动应持续（） A: 10秒 B: 15秒 C: 20秒 D: 30秒
- 为达到较好的伸展效果，最佳的时间是
- 静态方式的伸展体操，是以较为温和而缓慢的动作，伸展身体部位肌肉到某个固定姿势，持续保持
- 对于伸展运动描述错误的是（）。 A: 伸展要有疼痛的感觉，越疼刺激效果越好 B: 伸展关节应缓慢伸展，并在自己控制的范围内伸展 C: 避免过度伸展，也就是尽量不要使伸展的强度太大 D: 对于那些很紧且柔韧性较差的肌肉群，尽量多提供伸展机会
- 借助于助行器或拐杖行走的患者，应重点训练的肌肉错误的是（）。 A: 腕关节的伸展肌群 B: 膝关节伸展肌群 C: 髋关节伸展肌群 D: 背阔肌 E: 肘关节的伸展肌群