关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-11-02 练习平板支撑,主要是发展()。 A: 身体核心力量 B: 速度力量 C: 爆发力 D: 心肺耐力 练习平板支撑,主要是发展()。A: 身体核心力量B: 速度力量C: 爆发力D: 心肺耐力 答案： 查看 举一反三 进行等长练习能有效地发展( )。 A: 最大静力性力量和静力耐力 B: 速度耐力 C: 爆发力 D: 相对肌力 经常做俯卧撑和仰卧起坐主要是发展(1分 A: 绝对力量 B: 速度力量 C: 爆发力 D: 力量耐力 平板支撑举腿练习主要锻炼身体哪部分力量？（ ） A: 上肢力量 B: 下肢力量 C: 核心力量 进行等长练习能有效地发展()。 A: 最大静力性力量和静力耐力B．速度耐力 B: C．爆发力 C: D: E: D．相对肌力 力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是（） A: 增进肌肉耐力 B: 增强肌肉力量、速度和爆发力 C: 提高肌肉的灵敏性和爆发力 D: 增进力量练习的效果
