力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是（）
A: 增进肌肉耐力
B: 增强肌肉力量、速度和爆发力
C: 提高肌肉的灵敏性和爆发力
D: 增进力量练习的效果
A: 增进肌肉耐力
B: 增强肌肉力量、速度和爆发力
C: 提高肌肉的灵敏性和爆发力
D: 增进力量练习的效果
举一反三
- 力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是（） A: A增进肌肉耐力 B: B增强肌肉力量、速度和爆发力 C: C提高肌肉的灵敏性和爆发力 D: D增进力量练习的效果
- 抗阻练习主要包括肌肉耐力、肌肉力量和爆发力练习。
- 智慧职教: 常有发展肌肉爆发力和发展肌肉力量耐力的基本练习方法是一样的。
- 在肌肉力量耐力练习中，_______练习能增加肌肉力量和体积也能提高肌肉耐力。
- 发展肌肉最大力量、爆发力及肌肉耐力,三者的RM相互比较为( )。 A: 肌肉最大力量<爆发力<肌肉耐力 B: 肌肉最大力量>肌肉耐力>爆发力 C: 爆发力>肌肉最大力量>肌肉耐力 D: 肌肉最大力量>爆发力>肌肉耐力