为了丰富肌肉内毛细血管,达到加速体内内循环, 提高肌肉持续工作的能力,训练时我们应采用___.
举一反三
- 为了丰富肌肉内毛细血管，达到加速体内内循环，提高肌肉持续工作的能力，训练时我们应采用（） A: A大重量、多组数 B: B大重量、少组数 C: C小重量、多组数 D: D大重量、少组数
- 安排力量训练顺序时，应先提高肌肉内协调功能，再使肌肉结构得到改善。
- 运动可以使肌肉体积增大，肌肉中脂肪含量减少，肌肉内结缔组织增多，肌肉内化学成分发生变化，肌肉毛细血管增多。
- 肌肉最大力量的增长的主要途径是（） A: A改善肉内协调能力与增大肌肉体积 B: B超负荷训练与抗阻训练 C: C交换训练方式，提高肌肉适应性 D: D无氧训练
- 运动可以使肌肉体积增大，肌肉中脂肪含量减少，肌肉内结缔组织增多，肌肉内化学成分发生变化，肌肉毛细血管增多。 A: 正确 B: 错误