关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 两手攀足固肾腰要点:向下俯身时,松腰沉肩,脊柱节节放松;上体立起时,两掌顺地面前送远端,尽量加长力臂,塌住腰,以臂带身至上举 两手攀足固肾腰要点:向下俯身时,松腰沉肩,脊柱节节放松;上体立起时,两掌顺地面前送远端,尽量加长力臂,塌住腰,以臂带身至上举 答案： 查看 举一反三 中国大学MOOC: 两手攀足固肾腰摩运攀足：随之上体前俯，两掌继续沿（）向下摩运。 两手攀足固肾腰摩运攀足：两掌向下摩运，经（）置于脚面。 “两手攀足固肾腰”该式动作向上起身时上体应____上举 中国大学MOOC:"两手攀足固肾腰反穿动作：两掌掌指顺（）向后穿、目视前方。"; 两手攀足固肾腰摩运攀足：两掌心沿（）向下摩运至（）部
