关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 腹背运动的第二拍，下肢不动，同时体前屈，两臂经体侧下落至腿后方击掌时，腿可以弯曲 腹背运动的第二拍，下肢不动，同时体前屈，两臂经体侧下落至腿后方击掌时，腿可以弯曲 答案： 查看 举一反三 下蹲运动的第二拍，两脚不动，两腿屈蹲，体前屈两臂经体侧下落至腿下方击掌 Knee Lift（向上吸腿）两臂屈肘于体后,向身体前侧吸腿。 体转运动第一个八拍的第二拍、下肢保持第一拍姿势，身体向左转90°，头随身转，目视左侧，同时，两手在胸前击掌 发展脊柱伸肌伸展性练习的方法()。 A: 下桥 B: 侧屈振腰 C: 仰卧举腿过头 D: 直腿体前屈 E: 坐位体前屈 体侧运动的第三拍，上身还原成直立，重心在两脚之间，两臂还原至侧平举，两掌心向下。
