十字手的下肢动作是重心后移,左脚内扣,重心右移,右脚外展成右弓步,重心左移,右脚前脚掌蹬地收腿,屈膝,两脚约与肩宽,脚尖朝前
举一反三
- 转身左蹬脚动作要求重心后移,右脚内扣,转体180度,双手变掌;重心右移,收腿,合手提膝(左手在外侧),掤手,分手蹬左脚
- 将重心放在左脚上，左膝微屈，同时抬起右脚，右脚脚尖外转，右脚弓步（中间）垂直于左脚后成（），重心下降并逐渐移向右脚
- 舞龙基本步行中，弓箭步是指右脚（或左脚）向前迈出，屈膝，小腿垂直，脚尖朝前，左腿（或右腿）挺直，脚尖稍内扣。重心在两腿中间，上身与右（或左）脚尖同一方向。
- 舞龙基本步形中，右脚（或左脚）向前迈出，屈膝，小腿垂直，脚尖朝前，左腿（或右腿）挺直，脚尖稍内扣。重心在两腿中间，上身与右（或左）脚尖同一方向，称为（）。 A: 弓步 B: 虚步 C: 弓箭步 D: 八字步
- 十字手动作时,身体重心先向右移动,再向左移动,同时收右脚。