将重心放在左脚上，左膝微屈，同时抬起右脚，右脚脚尖外转，右脚弓步（中间）垂直于左脚后成（），重心下降并逐渐移向右脚
“T”字形
举一反三
- 如果是向左侧步行走，首先两腿微屈，再把右脚移到左脚前，当右脚碰到地面时，把身体的重心慢慢移到右脚上，然后把右脚向后绕过左脚站稳。
- 十字手的下肢动作是重心后移,左脚内扣,重心右移,右脚外展成右弓步,重心左移,右脚前脚掌蹬地收腿,屈膝,两脚约与肩宽,脚尖朝前
- 肩部击打二拍花组合中，单一动作“探路”，重心是如何转换的？ A: 一拍从右脚转换到左脚 B: 逐渐从右脚转换到左脚 C: 重心不发生变化 D: 一拍从左脚转换到右脚
- 定点转体时重心由右脚转到右脚后边再传递到（） A: 左脚后边 B: 左脚前边 C: 右脚前边 D: 两脚之间
- 猿戏第二式白猿献果时路线正确的是（ ） A: 向左转体90度，左脚、右脚各向前上步，左脚再上步屈膝下蹲重心在左腿 B: 向右转体90度，右脚、左脚各向前上步，右脚再上步屈膝下蹲重心在右腿 C: 向右转体90度，左脚、右脚各向前上步，左脚再上步屈膝下蹲重心在左腿 D: 向左转体90度，左脚、右脚各向前上步，左脚再上步屈膝下蹲重心在右腿
内容
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智慧职教: <p>单脚起跳挥拍动作要领是（以右手持拍为例）侧对球网，左脚在前右脚在后，两脚尖均踮起，身体重心自然落在右脚掌上，屈膝下降重心，左脚离地，右脚用力向上蹬伸转髋，身体适当腾空，同时双脚交换位置，左脚先落地。</p>
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锁步可以右脚左脚右脚,也可以是左脚右脚左脚。 A: 是 B: 否
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（）是以右脚脚跟为轴，右脚脚跟和左脚前脚掌同时发力，向右转动90°，重心落在右脚上，上体保持不动。 A: 向右转 B: 向左转 C: 向后转 D: 向前转
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高姿势交替蹬地滑行是在( )的基础上,右脚侧蹬地,重心随之移向左脚,成左脚支撑滑行
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起势先出左脚还是右脚? A: 左脚 B: 右脚