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  • 2021-04-14
    练习左揽雀尾抱球收脚时,上体右转,右手向侧后上方划弧,左手在体前下落,两手呈右抱球状,左脚收成什么动作?
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    举一反三

    • 右揽雀尾动作,转体分手时,右腿屈膝落胯,左脚尽力(),上体保持中正,()不可升高。右手随转体水平向右划弧,两手分开约()度。此时左手不要随之右摆
    • 左右揽雀尾的呼吸方法是收脚抱球吸气,弓步前掤
    • 左穿梭的上肢动作是左手下按、掤,右手托掌、抱球,两手交错,右手向上架于右额上方,左手推掌
    • 左右穿梭动作,两手在左胸前成抱球状后,,右手翻掌停于右额前,左手直接向前推出。
    • 左揽雀尾由收脚抱球、弓步前掤、转体引臂、后坐下捋、搭手前挤、分手后坐、弓步前按组成

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      上体 什么 上方 收脚 侧后 左手 两手 练习 右手 右转 后上 收成 下落 球状 动作 左脚

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