恢复可以帮助运动员消除训练和比赛带来的生理疲劳，而对心理疲劳无效。（ ）
举一反三
- 恢复训练是指训练与比赛结束时，采用各种手段与方法消除生理和心理疲劳的训练
- 学习疲劳分生理疲劳和心理疲劳，一般情况下心理疲劳较生理疲劳不宜恢复
- 恢复训练时指训练与比赛结束时，采用各种手段与方法消除生理疲劳的一种过程。
- 下列属于心理训练的作用的是（ ）。 A: 有利于掌握和改进动作技能。动作技能训练不能仅依赖于对肌肉活动的训练，而且也需要对大脑的心理技能进行训练 B: 帮助运动员掌握自我心理调节的方法与策略 C: 促进运动员心理过程的不断完善，形成适合运动专项的需要的良好认知能力及人格特征 D: 提高运动员心理状态能力，从而为运动员创造优异成绩奠定良好的心理基础 E: 消除身心疲劳，加速恢复过程。心理技能训练可以加速消除疲劳及恢复体力和脑力的进程，尤其是消除竞技运动员神经系统的疲劳效果，帮助竞技运动员的身心健康发展
- 运动员没有疲劳的训练是无效的训练，没有恢复的训练是危险的训练。（）