在抗阻力当中15RM以上是起到什么训练效果？（）
A: 训练肌耐力
B: 训练肌肥大
C: 训练爆发力
D: 训练最大肌力
A: 训练肌耐力
B: 训练肌肥大
C: 训练爆发力
D: 训练最大肌力
A
举一反三
内容
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肌耐力训练与肌力训练的联系是 A: 训练时间相同 B: 阻力相同 C: 欲增加肌肉耐力，需以增强肌力为基础 D: 训练方法相同 E: 训练强度相同
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有关肌力训练,描述错误的是 A: 肌力训练是根据超量负荷的原理 B: 肌力训练必须要通过肌肉的主动收缩 C: 肌力训练肢体的被动活动也有增强肌力的功效 D: 抗阻训练的效果优于主动助力活动 E: 等速性抗阻训练的训练效果最理想
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患者肌力训练中抗阻训练适用于肌力
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肌力训练按训练目的分类：分为增强肌力训练和增强肌肉耐力训练两种。 A: 正确 B: 错误
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【单选题】肌力2级应选择的肌力训练方法是 A. 被动训练 B. 徒手助力肌力训练 C. 主动抗重力肌力训练 D. 渐进抗阻训练