下列肌力训练中，主要针对下方及下束的是（ ）
A: 肩关节外旋
B: Y练习
C: 前锯肌俯卧撑
D: T练习
A: 肩关节外旋
B: Y练习
C: 前锯肌俯卧撑
D: T练习
举一反三
- 肩关节力量练习的方法有哪些 A: 外旋肌力练习 B: 后伸肌力练习 C: 内收肌力练习 D: 前屈肌力练习
- 俯卧撑练习主要练习的肌肉包含 A: 三角肌前束 B: 肱三头肌 C: 胸大肌 D: 背阔肌
- 普通俯卧撑练习的作用主要是发展胸大肌、肤三头肌、（）及前锯肌的力量。
- 下列哪项是下沉肩胛胸壁关节的主要肌肉？ A: 斜方肌上束肌束 B: 斜方肌中束肌束 C: 斜方肌下束肌束 D: 前锯肌 E: 胸小肌
- 当肩关节肌力达到一定程度后，应当选择的肩外旋练习是（ ） A: 侧卧位自重肩外旋练习 B: 肩关节外展90度的哑铃肩外旋训练 C: 站姿手肘夹紧躯干的弹力带肩外旋训练 D: 对抗弹力带的自主PNF肩关节D2屈曲