什么是有氧运动（）
A: 能使用大肌肉群，有节奏或动态，进行含有氧特点的运动并且能持续维持一段时间
B: 会呼吸的运动
C: 能使用小肌肉群，无节奏或动态，进行含无氧特点的运动并且能持续维持一段时间
A: 能使用大肌肉群，有节奏或动态，进行含有氧特点的运动并且能持续维持一段时间
B: 会呼吸的运动
C: 能使用小肌肉群，无节奏或动态，进行含无氧特点的运动并且能持续维持一段时间
A
举一反三
- 身体大肌肉群反复从事有节奏的收缩,且能够持续较长时间的活动,称为。 A: 无氧运动 B: 有氧运动 C: 玩耍
- 有氧运动是以人体有氧系统功能的任何运用大肌肉群的持续和有节奏的练习,其特点是强度(),有节奏、不中断、持续时间长?
- 根据有氧代谢供能系统的特点，一般有氧运动的运动强度()，维持时间()。 A: 大、长 B: 小、短 C: 大、短 D: 小、长
- 有氧运动是以人体有氧系统功能的任何运用大肌肉群的持续和有节奏的练习,其特点是强度(),有节奏、不中断、持续时间长? A: 低 B: 高 C: 适中 D: 因人而异
- 有氧运动的特点有() A: 是大肌肉的运动，强度较低 B: 是有节奏、连续性的运动 C: 持续时间长 D: 保持心率在一定水平 E: 有氧运动能促使身体利用氧气的能力增强
内容
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有氧运动最低持续多久，可使大组肌肉及有氧能量系统进行韵律性运动？
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关于有氧和无氧运动的错误说法是( )。 A: 有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪 B: 无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中,使运动不能长时间持续进行 C: 有氧运动至少坚持10分钟以上,才能起作用 D: 90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后 E: 社区健康的老人可以每天进行30分钟的有氧运动
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关于有氧和无氧运动的错误说法是（） A: A有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪 B: B无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中，使运动不能长时间持续进行 C: C有氧运动至少坚持10分钟以上，才能起作用 D: D90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后
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下列哪项不是有氧耐力运动的特点 A: 以躯干、四肢等大肌肉群参与为主 B: 有节律、持续时间长 C: 以有氧代谢为主要供能途径 D: 是抗阻力肌肉训练的主要形式 E: 通常一般为中、低运动强度
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有氧运动和无氧运动等区别主要靠运动时间，时间长的就是有氧运动，时间短的为无氧运动