成年运动员消除疲劳恢复体力的最好方式是（）
A: 充足的营养
B: 保证睡眠
C: 全身按摩
D: 活动性休息
A: 充足的营养
B: 保证睡眠
C: 全身按摩
D: 活动性休息
D
举一反三
内容
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下列哪些措施有助于消除疲劳?A:良好的睡眠与安静的休息B:强度大的活动C:按摩、电疗等物理性手段D:活动性休息 A: 良好的睡眠与安静的休息 B: 强度大的活动 C: 按摩、电疗等物理性手段 D: 活动性休息
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充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一，亦是必不可少的体力恢复过程。
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产生疲劳的性质不同，消除疲劳的方式也该不同，否则不仅不见效，还可能使疲劳加重。睡眠是消除体力疲劳的最佳方法，而消除脑力疲劳的最好方法是适当参加一些体育活动。 A: 疲劳很难完全消除 B: 运动可以促进睡眠 C: 消除疲劳须注意方式 D: 睡眠不易消除体力疲劳
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睡眠是消除疲劳和恢复体力非常好的方式，关于睡眠的注意事项：
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运动后可以消除疲劳方法有（）。 A: 充足睡眠 B: 按摩 C: 整理运动 D: 以上均正确