关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 为了有效预防肌肉拉伤，需要做好充分的热身准备和适时休息。 为了有效预防肌肉拉伤，需要做好充分的热身准备和适时休息。 答案： 查看 举一反三 有效预防网球运动损伤需要做到充分做好热身活动和伸展运动，挑选合适的鞋子等 如何预防肌肉拉伤? A: 充分的热身运动 B: 适时的休息 C: 感到轻微疼痛时要及时弄清楚疼痛处 D: 不增加受伤部位的负担 有效预防肌肉拉伤的措施是 在练瑜伽前，要做好充分的热身，活动开肌肉、关节、韧带，可以增强练习效果，预防受伤。 热身活动可以提高肌肉的弹性和收缩速度，从而能有效地预防肌肉拉伤，增强肌肉的有氧供应。（ ） A: 对 B: 错
