关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-17 肱二头肌的训练方法不包括哪种（）。 A: 反握引体向上 B: 直立杠铃弯举 C: 哑铃集中弯举 D: 背后腕弯举 肱二头肌的训练方法不包括哪种（）。A: 反握引体向上B: 直立杠铃弯举C: 哑铃集中弯举D: 背后腕弯举 答案： 查看 举一反三 肱二头肌的锻炼方法有哪些？（ ） A: 窄距反握引体向上 B: 其余选项都是 C: 哑铃弯举 D: 杠铃弯举 以下训练肱二头肌的动作是： A: 哑铃弯举 B: 杠铃弯举 C: 哑铃锤式弯举 D: 绳索弯举 下列哪些动作是锻炼肱二头肌？（ ） A: 哑铃弯举 B: 垂式弯举 C: 弹力带弯举 D: 反握引体向上 能用于超级组训练的肱二头肌练习只有哑铃弯举、斜板哑铃弯举、坐姿杠铃弯举和拉索弯举 前臂肌群的练习方法：站立或坐姿（）（正握、反握），侧弯举，反握弯举，站立背后腕弯举。 A: A腿弯举 B: B腕弯举 C: C臂屈伸 D: D深蹲
