以下（ ）属于提高肌肉适能的益处
A: 增进工作能力，促进日常生活的动作能力。
B: 增加骨密度，减少肌肉退化
C: 增加结缔组织的力量，减少损伤的负险
D: 增加运动神经的表现
A: 增进工作能力，促进日常生活的动作能力。
B: 增加骨密度，减少肌肉退化
C: 增加结缔组织的力量，减少损伤的负险
D: 增加运动神经的表现
举一反三
- 力量训练的优点包括（ ） A: 增加骨密度 B: 增加去脂体重 C: 减少伤害风险 D: 增加运动神经表现
- 长期游泳能使肌肉力量( ),收缩速度( )。 A: 增加，提高 B: 增加，降低 C: 减少，提高 D: 减少，降低
- 肌肉适能通常包括 A: 肌肉的协调能力 B: 神经募集能力 C: 肌肉最大力量 D: 肌肉耐力
- 力量训练的意义包含（） A: 增加瘦体重 B: 预防代谢疾病 C: 增加骨密度 D: 神经肌肉连接
- 提高50米跑运动表现的训练包括()。 A: 发展腿部肌肉力量及关节的柔韧性 B: 提高大脑皮质神经过程的灵活性 C: 发发展肌肉磷酸原系统的供能能力 D: 提高肌肉的放松能力 E: 改进技术动作