提高50米跑运动表现的训练包括()。
A: 发展腿部肌肉力量及关节的柔韧性
B: 提高大脑皮质神经过程的灵活性
C: 发发展肌肉磷酸原系统的供能能力
D: 提高肌肉的放松能力
E: 改进技术动作
A: 发展腿部肌肉力量及关节的柔韧性
B: 提高大脑皮质神经过程的灵活性
C: 发发展肌肉磷酸原系统的供能能力
D: 提高肌肉的放松能力
E: 改进技术动作
举一反三
- 速度素质的训练包括（ ） A: 提高动作速率的训练 B: 发展磷酸原功能能力 C: 提高肌肉放松能力 D: 发展肌肉力量及关节柔韧性
- 与提高速度素质有关的因素有（ ） A: 发展磷酸原系统供能的能力 B: 提高肌肉的放松能力 C: 发展腿部力量及关节的柔韧性 D: 提高灵敏素质。
- 通常低氧训练有助于提高运动员（）。 A: 肌肉力量 B: 爆发力 C: 有氧能力 D: 磷酸原供能能力
- “肌肉适能训练”实质上是（ ） A: 增强肌肉的最大力量 B: 增强肌肉长时间工作对抗疲劳的能力 C: 提高肌肉短时间内快速发力的能力 D: 有计划和有目的发展人体神经-肌肉系统的过程
- 发展柔韧素质的训练有以下几种（ ） A: 提高肌肉的放松能力 B: 本体感觉的训练 C: 拉长肌肉和结缔组织的训练 D: 本体感觉神经肌肉促进练习