从1．50米高度以下的地方往下跳时，可用跨步跳的动作：踏在高处的前腿必须弯屈，另一腿则向前下方迈出跳下，着地后并以（）来缓和冲击的力量。
A: 浅屈膝
B: 立刻蹬地
C: 深屈膝
A: 浅屈膝
B: 立刻蹬地
C: 深屈膝
C
举一反三
内容
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队员在场上争取高度或远度地动作方法,主要有哪两种? A: 起跳 跨步跳 B: 单腿跳起跳 C: 跨步跳双脚跳 D: 单脚跳、双脚跳
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弓步跳的动作要领：一腿屈膝，脚尖与膝盖垂直，另一腿伸直，重心落在两腿之间。()
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点地：一腿伸直或屈膝站立，另一腿脚尖或脚跟触地的姿势，身体重心在着力腿。有点地。( )、、 A: 向前 B: 向后 C: 向左 D: 向右
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第3个8拍到第6个8拍的动作顺序是 A: 后屈腿跳、弹踢腿跳、吸腿跳、踏步跳 B: 弹踢腿跳、吸腿跳、踏步跳、后屈腿跳 C: 吸腿跳、踏步跳、后屈腿跳、弹踢腿跳 D: 弹踢腿跳、后屈腿跳他、踏步跳、吸腿跳
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跳深练习是典型的（）练习，从高处跳下再顺势跳上高处，可以通过跳上物的高度来调整负荷。