进行中等强度运动时，锻炼者的主观感觉应是（）
A: “稍微有些累”、“微微出汗”
B: 达到本人最大心率
C: 运动时能流利和他人交流，但没能力歌唱
D: 达到本人最大心率的50%-60%
A: “稍微有些累”、“微微出汗”
B: 达到本人最大心率
C: 运动时能流利和他人交流，但没能力歌唱
D: 达到本人最大心率的50%-60%
举一反三
- 【多选题】达到中等强度运动时,锻炼者的主观感觉表现包括 A. 稍微有些累 B. 微微出汗 C. 能连续说话也能唱歌 D. 步行速度约在110～120步/min左右 E. 运动中心率达到和维持的心率为最大心率的64%～76%
- A1型题 靶心率是指（） A: 达到最大运动强度时的心率 B: 达到最大运动强度50%时的心率 C: 达到最大运动强度60%～70%时的心率 D: 达到最大运动强度70％～80%时的心率 E: 达到最大运动强度80％～90%时的心率
- 最适宜的运动强度应以本人最大心率的（）强度进行锻炼。
- 进行中等强度运动时，锻炼者的主观感觉应是
- 最适宜的运动强度应以本人最大心率的（）强度进行锻炼。 A: 50～80% B: 60～80% C: 70～85% D: 80～90%