察觉负面思考的产生并学习良好因应技巧对于防毒及戒毒都有很大的帮助。以下叙述何者为真？（）
A: 要认识负面思考
B: 练习改变负面思考的步骤，首先要抓住自己的负面思考
C: 停止负向思考的模式且以更正或合理的想法取代
D: 以上皆是
A: 要认识负面思考
B: 练习改变负面思考的步骤，首先要抓住自己的负面思考
C: 停止负向思考的模式且以更正或合理的想法取代
D: 以上皆是
举一反三
- 理性-情绪疗法不仅仅希望用所谓的“正面思考”或积极想法来代替负面思考，不是一种盲目的乐观。
- 六项思考帽的黑色帽子代表负面问题
- 理性-情绪疗法不仅仅希望用所谓的“正面思考”或积极想法来代替负面思考，不是一种盲目的乐观。 A: 正确 B: 错误
- 面对压力事件时，我们可以通过改变想法来缓解压力，它的步骤包括（）。 A: 评估这件事与自己是否有关系 B: 思考自己能否应对这件事 C: 思考这件事会带来什么负面后果 D: 思考这件事有什么好的地方
- 正面思考指的是，在遇到挑战或挫折时，人们会产生解决问题的企图心，并找出方法正面迎接挑战。负面思考就是一遇到挫折，人们就被负面情绪打败，而责怪自己、环境，最后选择退缩、放弃或报复。 根据上述定义，面对难题，以下想法属于正面思考的是______。 A: “太复杂了” B: “我没有资料” C: “我准备从另一个角度看看” D: “这方面一直都没有进展”