理不健康的初期阶段的特点是____________；_______________；可以进行自我调整，通过如睡眠、交谈、运动、旅行等放松方式使自己的心理状态得到改善。
举一反三
- 专技天下: 所谓心理干预是指专业人员通过交谈、疏导、抚慰等方式，帮助心灵遭遇短期失衡的人员进行调整，帮助当事人从危机状态中走出，尽快恢复正常心理状态的一种心理治疗方式。
- 不属于自我心理防卫机制特点的是（）。 A: 可以是健康的或不健康的 B: 是有目的的 C: 是自我保护的行为 D: 不会给他人造成麻烦 E: 调整自己的态度去认识情况
- 让自己放松的有效方式有: A: 出门旅行 B: 保证充足睡眠 C: 适当的娱乐 D: 借酒浇愁
- 自我心理调整的方法有很多,具体表现有 A: 积极的自我心理暗示，鼓励自己、相信自己，帮助自己渡过难关 B: 可以通过体育锻炼、听音乐、郊游等方式转移自己的注意力 C: 别人交流也是情绪宣泄的最好途径 D: 封闭自己
- 休息使身体放松,处于良好的心理状态,使体力精力得到恢复的过程。