反映身体所承受的体力负荷剂量的指标是（）
A: 运动时间
B: 体力活动水平
C: 能量消耗量
D: 心率
E: 运动量
A: 运动时间
B: 体力活动水平
C: 能量消耗量
D: 心率
E: 运动量
A,B,C,D,E
举一反三
- 以下关于体力活动水平测量的说法正确的是（） A: 运动量可以反映身体所承受的体力负荷剂量 B: 体力活动水平可以反映身体所承受的体力负荷剂量 C: 体力活动水平通常用能量消耗量表示 D: 体力活动水平只能以一次运动的身体负荷量计算 E: 可以通过代谢当量测量有氧运动量
- 体力活动指导是健康教育的重要内容，记录一日活动，计算能量消耗的指标是（） A: 运动量 B: 脉搏 C: 代谢当量 D: 心率 E: 运动时间
- 身体所承受的体力负荷量用什么表示 A: 心率 B: 代谢率 C: 自觉运动强度 D: 能量消耗量
- 身体活动的本质是（） A: 肌肉收缩做功 B: 运动 C: 体力活动 D: 脑力劳动 E: 消耗能量
- 记录一日活动，计算能量消耗的指标是（）。 A: 运动量 B: 脉搏 C: 代谢当量 D: 心率 E: 运动时间
内容
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记录一日活动,计算能量消耗的指标是(<br/>) A: 脉搏 B: 运动时间 C: 代谢当量 D: 运动量 E: 心率
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运动量也称“运动负荷”，是指从事运动时所消耗体内能量的总和。运动强度指单位时间内的运动所消耗能量的大小。运动量等于运动强度乘以运动时间
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运动负荷是指人体在运动时身体所承受的生理负荷，由运动量和运动负荷两方面决定。
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经常性体力活动或运动不仅可增加能量消耗，而且可使身体的代谢率降低，有利于维持机体的能量平衡。
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体力活动消耗能量占人体总能量消耗的15%-30%