老年人健身锻炼时适宜运动量用（）公式更为准确。
A: 220－年龄；
B: 208－（0.7×年龄）；
C: 170－年龄；
D: 最大心率×50%。
A: 220－年龄；
B: 208－（0.7×年龄）；
C: 170－年龄；
D: 最大心率×50%。
举一反三
- 老年人健身锻炼时适宜运动量可用（ ）公式来掌握。 A: 220-年龄 B: 最大心率×50% C: (最大心率-安静心率) ×50% D: 170- 年龄
- 运动时人体最大心率不能超过？（） A: 220-年龄 B: 170-年龄 C: 250-年龄 D: 180-年龄
- 用心率评估糖尿病患者的运动量，运动时最合适的心率为（） A: 170-年龄 B: 130+年龄 C: 220-休息时的心率 D: 190-年龄
- 一般老年人锻炼后最适宜的心率是_____次/分 A: 170 B: 180 C: 170-年龄 D: 180-年龄
- 为达到中等强度的运动，用心率评估糖尿病患者的运动量，运动时最合适的心率为 A: 170-年龄 B: 130-年龄 C: 220-休息时的心率 D: 150-年龄