在减肥运动处方实施过程中，为保证长期减重、避免减重后反弹，应坚持（ ）运动，尤其是减重计划开始阶段。
A: 每天
B: 每周
C: 每月
D: 每年一次
A: 每天
B: 每周
C: 每月
D: 每年一次
举一反三
- 理想的减肥食品，每周减重应达到
- 减肥运动处方中，减重的合理目标是在4-6个月减去体重的10%，减重的速度以每周（ ）为宜。 A: 0.1-0.2kg B: 0.5-1.0kg C: 2.0-3.0kg D: 4.0-6.0kg
- 以下减肥与减重的说法不正确的是（） A: 减重≠减肥 B: 减重=减水分+减脂肪+减肌肉+减内脏+减积便 C: 减肥=减水分+减脂肪+减肌肉+减内脏+减积便 D: 减肥=减脂
- 预防体重反弹下列说法错误的是哪项？ A: 坚持饮食控制和适当运动锻炼 B: 密切监测自身体重的变化，若发生反弹，学会分析体重反弹的原因，尽量避免 C: 减重药物是在饮食运动疗法前提下的一种辅助手段，不能过分依赖减重药物 D: 突然停用减重药物
- 理想的减肥食品，每周减重以多少为宜: