做双杠分腿坐慢起肩倒立时,在分肘撑杠后,两腿尽量侧分,向上伸并腿过 程中,要()以利上肩倒立。
A: 憋气;
B: 胸式呼吸;
C: 腹式呼吸;
D: 深呼吸。
A: 憋气;
B: 胸式呼吸;
C: 腹式呼吸;
D: 深呼吸。
举一反三
- 双杠分腿坐前进的动作方法是：由分腿坐开始，两手推离杠，随后于体前握杠，身体重心前移，同时两腿伸压杠弹起后摆并腿进杠……
- 双杠分腿坐前进中，两腿并腿前摆时以（）为轴。【单选题】 A: 肩 B: 腰部 C: 两臂 D: 髋关节
- 体操教学中完成肩肘倒立技术动作的关键是()。 A: 倒肩时，先举腿再翻臀 B: 倒立时，两手撑腰的两侧 C: 依次倒肩，举腿，翻臀 D: 后倒肩时，同时举腿翻臀
- “肩肘倒立”动作，下列说法正确的是（） A: 仰卧始，向后倒肩、举腿、翻臀 B: 倒肩时，先举腿，再翻臀 C: 倒立时，两手撑腰的两侧 D: 后倒肩时，同时举腿、翻臀
- 肩肘倒立的动作过程是：直角坐立⇨上体后倒⇨两臂压地⇨翻臀举腿⇨立背伸髋⇨踝髋肩直⇨两手撑背。