柔韧素质
有碍于力量、速度、协调、平衡能力的发展，并易造成运动损伤影响动作的学习和高难运动技能的掌握对快速、有力、轻松、富有表现力的动作影响更大，如在艺术体操、花样滑冰、花样游泳、自由体操、杂技等一些表演性运动技能方面尤其突出
举一反三
内容
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专门柔韧素质
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柔韧素质训练方法
- 2
一般柔韧素质
- 3
柔韧素质一般分为动态柔韧性和静态柔韧。（ ）
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柔韧素质的作用