正确的肌力训练，将有助增强重要部位的力量，改善身体形态，增加柔韧性。
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睡前饮茶有助睡眠。
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以下哪样有助发掘问题？
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运动有助于我放松。(help)
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连续吃苹果有助减肥
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提高自尊感有助下列何者？
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小米具有助安眠等功效
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喝中药时喝（）有助药力
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具有助心行血功能的是
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经常吃大枣可补血安神，有助睡眠。
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