肌力训练尽量使后一次训练出现在前一次训练后的哪个阶段进行
A: 任一阶段
B: 超量恢复阶段内
C: 超量恢复阶段后
D: 超量恢复阶段前
E: 休息阶段
A: 任一阶段
B: 超量恢复阶段内
C: 超量恢复阶段后
D: 超量恢复阶段前
E: 休息阶段
举一反三
- “肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度，尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行”属于
- "肌力训练要特别注意掌握适宜的训练频度，尽量使后一次训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行"属于（） A: 超量负荷原则 B: 反复训练原则 C: 适度疲劳原则 D: 施加适当阻力原则 E: 选择适当运动强度原则
- 关于超量恢复以下正确的是（ ） A: 训练强度越大越好 B: 超量恢复阶段进行下一次练习，可保持超量恢复不消退，并逐步积累 C: 训练恢复后，肌肉力量会一直保持不变，不须训练 D: 一次肌肉练习可使肌肉肥大、肌力增强，保持不变
- 恢复包括几个阶段 A: 运动时恢复阶段 B: 运动后恢复阶段 C: 超量恢复阶段 D: 恢复衰减阶段
- 超量恢复有：工作阶段，相对恢复阶段，（）复原阶段等四个阶段 A: 准备阶段 B: 运动阶段 C: 超量恢复阶段 D: 结束阶段