关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-29 躯干支柱力量动作对肩带关节、小肌肉群有很好的锻炼效果，能预防肩部损伤。 躯干支柱力量动作对肩带关节、小肌肉群有很好的锻炼效果，能预防肩部损伤。 答案： 查看 举一反三 肌肉力量训练中由于小肌肉群容易疲劳，建议优先锻炼小肌肉群。 俯立飞鸟功效：发展肩部肌肉力量，锻炼三角肌后束、上背部肌肉群。 躯干支柱力量的肩部动作，大拇指的朝向并不是特别重要，朝哪里无所谓，都能练到。 肌肉力量训练中由于小肌肉群容易疲劳，建议优先锻炼小肌肉群。 A: 正确 B: 错误 中国大学MOOC: 肌肉力量训练中由于小肌肉群容易疲劳，建议优先锻炼小肌肉群。
